Il termine danza deriva dalla radice " ton" che significa tensione. Essa infatti attraverso movimenti del corpo organizzati in sequenze significanti, indica in modo dinamico quella coerenza intrinseca, per cui l'uomo si sente totalmente impegnato ad esprimere esperienze che trascendono il potere delle parole e del mimo.Essa è un linguaggio non verbale in cui la persona è strumento e creatore allo stesso tempo.
E' una forma d'esperienza artistica è il movimento è il suo sensibile mezzo d'espressione. L'uomo danza non per muoversi ma per esprimersi. Quando, attraverso un gesto o movimento, riusciamo a trasmettere un messaggio stiamo dando un senso al nostro movimento e la forma estetica di questo senso è la danza.
In una danza si esprime un' idea. Un'idea del modo con cui le emozioni e tutte le esperienze soggettive sorgono e si spengono. La danza non è solo un'arte: è un modo di vivere, di esistere. E' la stessa natura dell'uomo. La danza è simbolo dell'atto di vivere, è il nostro bisogno di integrazione con l'assoluto. La danza, in conseguenza, assolve l'incarico di accrescere ed arricchire l'esperienza della vita, realizzando un'armonia globale fra uomo e natura.
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